肩甲骨について
肩甲骨は「健康」につながり、 肩甲骨の柔軟性を保つことが 老化の予防になります。
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肩甲骨が固まると、肋骨の動きも 悪くなり動きがロボットのように ぎごちなくなり、胸郭内が狭まって 気管や心臓に負担をかけます。
なので、日ごろから肩回りを積極的に動かしましょう。
高野メソッド【6つのエアウォーク】1dayセミナー
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